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水與健康
民以食為天,食以水為先。健康先從水中來,藥補不如食補,食補不如水補。選用優(yōu)質飲用水對健康非常重要。
01
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通知
營業(yè)時間7點-19點
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科學飲水
一次喝完一杯200-250毫升這樣才能使身體吸收使用。****喝水表供參考:6;30早上起來喝一杯水可幫助腎臟及肝臟解毒,稀釋血液防治心腦血管疾病的發(fā)生。8:50喝250毫升緩解早晨的緊張。11:00第三次喝水補充消耗的水分,有助于放松緊張的工作情緒。12:50用完午餐半小時后,喝一些水助于消化。15:00喝一杯水提神醒腦。17:30下班前喝一杯,減少饑餓感,防止暴飲暴食。22:00睡前半小時喝上一杯,保持體內水分
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脫水對人體的危害
脫水使人體新陳代謝功能紊亂,體質下降,免疫力減弱;脫水引起腎結石和泌尿道炎癥,以及慢性中毒;脫水時血容量降低,血粘稠度增加,引起動脈粥硬化、高血壓等一系列血管病變;脫水可使胎兒死于母體中;脫水可使天真的孩子猝死在睡夢中。
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水與人體基本概述
一切生命皆來源于水。只要每天準時按量飲水,身體就不會缺水,因為人體70%以上都是水,就像氣球要靠空氣支撐一樣水支撐著我們的機體;人體慢性脫水就像氣球漏氣,留給你短暫的人生、一系列病癥或全身疼痛。
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